5-ՐԴ ԿԵՏԸ ԳԵՂԵՑԿԱՑՆԵԼՈՒ ԳԱՂՏՆԻՔԸ (տեսանյութ)

Գովելի է, որ կանայք արդեն մեծ  տեղ են տալիս առողջ ապրելակերպին և զբաղվում են սպորտով: Այն այսօր դարձել է մեր կյանքի անբաժանելի մասինկը: Սակայն, եթե զբաղվում ենք սպորտով, պետք է նաև իմանանք, թե մարմնի որ հատվածին որ վարժությունն է համապատասխան: 5-րդ կետը, որը հուզում է գրեթե յուրանքանչյուր աղջկա, շատ արագ և ճիշտ կարելի է մարզել՝ հետևելով այս տեսանյութին: Դե ինչ, զինվեք համբերությամբ, իսկ արդյունքից հաստատ չեք փոշմանի: