FITNESS

ՔԱՐԴԱՇՅԱՆ ՔՈՒՅՐԵՐԻ ՄԱՐԶԱՆՔԻ ԳԼԽԱՎՈՐ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ

26. 01. 2019

40a0bbbb38710468833ce6b5df913edc

Հայտնի մարդիկ ևս զբաղվում են սպորտով: Իհարկե, նրանք դրա համար ավելի մեծ հնարավորություններ ունեն՝ անհատական ռեժիմ, անձնական մարզիչ, զանազան սարքեր: Ի՞նչ են անում նրանք լավ կազմվածք ունենալու համար: Արդեն պատմել ենք բրիտանական թագավորական ընտանիքի կանանց մարզանիք մասին: Այժմ հերթը Քարդաշյան քույրերինն է:

Քիմ Քարդաշյան: Նրա աշխատասիրությանը կարելի է նախանձել: Քիմը շատ լուրջ է վերաբերվում դիետային ու մարզումներին, նրա հետ աշխատում են հայտնի ֆիտնես մարզիչներ: Նա մարզվում է շաբաթական 5−6 անգամ՝ 1−2 ժամով: Քիմը կատարում է ուժային վարժություններ, որոնք նպաստում են մկանների ամրացմանը: Հատկապես մեծ ուշադրություն Քիմը դարձնում է կոնքերին:

1

Քորթնի Քարդաշյան: Քարդաշյան ընտանիքի մասին պատմող շոուի սիրահարները գիտեն, որ Քորթնին սիրում է խիստ դիետաների հետևել: Բայց սպորտով նա ևս զբաղվում է: Կքանստում, թռչկոտում, վարժություններ՝ ֆիտբոլի վրա. այս ամենը նրա մարզումների բաղկացուցիչ մասն են կազմում:

2