ՎԱՐՈՒՆԳԱՅԻՆ ԴԻԵՏԱ. 7 ՕՐՈՒՄ ԿՆԻՀԱՐԵՔ 7 ԿԳ

636562783153924270

 

Ամռանը դիետաները հատկապես ակտուալ են դառնում: Վարունգային այս դիետայի շնորհիվ 7 օրում կարելի է նիհարել 7 կիլոգրամ:

 

Նախաճաշ: 1 աման վարունգային աղցան, 1 խաշած ձու: Միջանկյալ սնվելու համար՝ 1 խնձոր կամ դեղձ:

 

Լանչ: տոստերում կարմրեցրած հաց, 1 աման վարունգային աղցան: Միջանկյալ սնվելու համար՝ վարունգի շեյք:

 

Ճաշ: 300 գրամ ձեր սիրելի մրգից:

 

Ինչպե՞ս պատրաստել վարունգի աղցան:  400գ վարունգ, 200մլ թթվասեր, թարմ սոխ, մի փոքր աղ: Կեղևազրկել վարունգն ու կտրատել, ապա ավելացնել աղը,  թթվասերն ու կտրատած սոխը:

 

Ինչպե՞ս պատրաստել վարունգի շեյք: 1 վարունգ, 1 խնձոր, մի քանի տերև սպանախ: Բլենդերով հարել բոլոր բաղադրիչները: Խմել ըմպելիքը թարմ վիճակում: