ՊԱՂՊԱՂԱԿ ՆՐԱՆՑ ՀԱՄԱՐ, ՈՎՔԵՐ ՉԵՆ ՈՒԶՈՒՄ ԳԻՐԱՆԱԼ. ՍՈՎՈՐԻՐ ՊԱՏՐԱՍՏԵԼ

07a38a5da9d8d5fe1fb534ca06bbce2bՇա՞տ ես սիրում պաղպաղակ, բայց վախենո՞ւմ ես գիրանալ: Ուրեմն այս տարբերակը հենց քեզ համար է: Այո՛, կարելի է ուտել համեղ բաներ, բայց ավելորդ կիլոգրամներ չկուտակել:  Կարդա բաղադրատոմսն ու համոզվիր:

 

Ասյ պաղապաղակը պատերաստելու համար հարկավոր է՝

 

Բաղադրիչներ

150 գրամ անյուղ կաթնաշոռ

150 գրամ կեֆիր՝ 1 տոկոս յուղայնությամբ

130 գրամ սառեցված ելակ

15 գրամ չամիչ

50 մլ հանքային ջուր

Պատրաստման եղանակը

Ամեն ինչ առավել քան հեշտ է. հարկավոր է պարզապես բոլոր բաղադրիչները խառնել բլենդերում, այնուհետև ստացված մասսան լցնել տարաների մեջ և  դրեք սառցարանում։