FITNESS

ՄԵԳԱՆ ՄԱՐՔԼԻ ՈՒ ՔԵՅԹ ՄԻԴԼԹՈՆԻ ՄԱՐԶԱՆՔԻ ԳԼԽԱՎՈՐ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ

23. 01. 2019

1c589c0b38b071242ee263268bd26708

Հայտնի մարդիկ ևս զբաղվում են սպորտով: Իհարկե, նրանք դրա համար ավելի մեծ հնարավորություններ ունեն՝ անհատական ռեժիմ, անձնական մարզիչ, զանազան սարքեր: Ի՞նչ են անում նրանք լավ կազմվածք ունենալու համար: Այսօր կպատմենք բրիտանական թագավորական ընտանիքի կանանց մասին:

Քեյթ Միդլթոն: Քեմբրիջյան դքսուհին մեծ զբաղվածություն ունի. նա ոչ միայն թագավորական ընտանիքի անդամ է, այլ նաև երեք երեխաների մայր: Բայց նա առողջ ապրելակերպ է վարում. հաճախ է մարզվում քրոջ՝ Պիպայի հետ, կարողանում է հավասարակշռությունը պահել արմունկների վրա 45 վայրկյանով՝ 10 կրկնությամբ, լողում է, դահուկներ վարում ու թենիս խաղում:

3ac8539e972e6f504475a645cf7e4171_fitted_740x700

Մեգան Մարքլ: Մեգանը սիրել է ֆիտնեսը արքայազն Հարիի հետ ամուսնանալուց շատ տարիներ առաջ: Երկար տարիներ նա զբաղվում է վազքով ու յոգայով, ինչպես նաև պիլատեսով, որը համարում է լավագույն բանը, որ կարելի է անել սեփական մարմնի համար: Երբ Մեգանը նկահարանվում էր սերիալում, շաբաթական 4 անգամ՝ 45 րոպե մարզվում էր մարզիչի հետ՝ կենտրոնանալով կեցվածքի վարժությունների վրա:

image