ԴԻԵՏԱ, ՈՐՈՎ ԲԵՅՈՆՍԵՆ ՆԻՀԱՐԵԼ Է 27 ԿԳ

Բեյոնսեն հեշտությամբ ազատվեց իր ավելորդ կիլոգրամներից՝ թե՛ առաջին, թե՛ երկրորդ հիղությունից հետո: Հայտնի փոփ երգչուհուն այդ հարցում  օգնել 22 Day Nutrition դիետան, որի հեղինակը Մարկո Բորխեսն է: Բեյոնսեն դրա շնորհիվ հրաժեշտ է տվել իր ավելորդ 27 կգ-ին:  Բորխեսի հետ Բեյոնսեն բավականին երկար տարիներ է աշխատում:
rs_600x600-171230081831-600-beyonce-family-feud-video-behind-the-scenes-123017

 

Այս դիետայի հիմքը բուսակերությունն է: Երգչուհին բոլոր նիհարել ցանկացողներին առաջարկում է անցնել բուսական սննդակարգի, որը հաջողությամբ կօգնի ոչ միայն ազատվել ավելորդ ճարպից, այլև մաքրել օրգանիզմը ներսից: Դերասանուհին նաև ասում է, որ պետք է նաև մաքուր ջուր և թարմ մրգահյութ խմել:

28763944_193373681268223_5948057391701426176_n

Դիետոլոգ, Real Nutrition NYC ընկերության հիմնադիր Էմի Շամպիրոնը նշում է, որ պետք չէ ընդունել բուսակերությունը որպես արագ նիհարելու տարբերակ: Այն միայն դրա համար չէ:

28158335_942058899252657_6767120750403911680_n

«Ազդո՞ւմ է մսից հրաժարվելը սրտի առողջության վրա: Ոչ, պարզապես համոզվեք, որ ստանում եք անհրաժեշտ քանակությամբ ամինաթթուներ: Դա հնարավոր է, բայց հեշտ չէ»,-ընդգծում է նա:

27893744_532920660425845_4084452772521443328_n