ԱՌՈՂՋ ԱՊՐԵԼԱԿԵՐՊ՝ ՅՈԳԱ

yoga-mp-balatsinosՅոգան (Սանսկրիտ योग yóga) ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր ավանդական կանոնների միասնությունն է, որը կազմնավորվել է հին արիական քաղաքակրթություն կոչվող հնդեվրոպական նախահայրենիքի ծաղկման շրջանում, մեր մոլորակի տարբեր հատվածներում՝ զուգահեռաբար, ապա, վերոնշյալ քաղաքակրթության կոլապսից հետո, պահպանվել է գերազանցապես Հնդկաստանում և արևելքի մի քանի այլ երկրներում։ Յոգա բառը հաճախ ասոցացվում է հինդուիզմում, բուդդիզմում և ջայնիզմում հանդիպող ֆիզիկական և մեդիտատիվ վարժանքների հետ, սակայն դա չի նշանակում, որ Յոգան իսկզբանե հինդուիստական, բուդդիստական կամ ջայնիստական համակարգ է։

Յոգան օրգանիզմի համար առողջարար և պրոֆիլակտիկ կոմպլեքս է, որը թույլ է տալիս երիտասարդ մնալ և ունենալ առողջ ապրելակերպ:

Այն ունի մի շարք դրական և օգտակար կողմեր, որոնցից են՝

Յոգան հղիների համար

Կա հղիության ընթացքը և ծննդաբերությանը ճիշտ նախապատրաստվելու հիանալի միջոց` հղիների համար նախատեսված յոգայի համալիր վարժություններ, որոնք կարելի է կատարել հղիության առաջին օրերից: Ինչքան շուտ սկսվեն պարապմունքները, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ կնոջ ինքնազգացողութունը 9 ամիսվա ընթացքում կլինի հրաշալի, առանց բարդությունների, իսկ ծննդաբերությունը` հեշտ ու բնական ճանապարհով:

«Նևրոզ»

հասկացությունը վերջին տասնամյակում բավականին տարածում է գտել ժամանակակից մարդու կյանքում: Նրան նույնպես օգնության է գալիս յոգան: Սրա ընթացքում մարդ մոռանում է ամեն ինչի մասին և տրվում է միայն հանգստությանը:

Բացի այդ գոյություն ունի յոգայի մի քանի տեսակ, որոնք ունեն տարբեր նշանակություններ և իրականացնում են տարբեր առանձնահատկություններ: Պետք է պարզապես հետևել դրանց:

Դե ինչ, սիրեք և գնահատեք առողջ ապրելակերպը:

shutterstock_treepose

yoga-for-pregnant-women

pregnant-asian-woman-doing-yoga
950852fc86ee0ec2_175564459.jpg.xxxlarge_2x

yoga-sunset-beach

yoga-5

rasedate jooga

yoga-mp-balatsinos